Odota...
Wait...
Korppi-järjestelmän toimintoja Korppi

14.6.1

Kirjaudu sisään järjestelmään!
23.1.2019 10:40

YOL0115 Kuntonyrkkeily, 0 op, (33 €) [kotisivu]

Yliopistoliikunta

Tiedotus:
Kurssille ei voida ilmoittautua, koska se on jo vanhennettu.
Kurssin ilmoittautumisaika päättyi 1.10.18 klo 10:00.
Tiedotus:
Kurssille ilmoittautuneet järjestetään ilmoittautumisjärjestyksen mukaan. Lisätietoja jonotuksesta.

Yleisiä tietoja

Kotisivu: http://www.korkeakoululiikunta.fi/fi/yliopistoliikunta/kurssit/liikuntakurssit
Alkaa - päättyy: 1.10.18 - 26.11.18
Ilmoittautumisaika: 17.9.18 klo 8:00 - 1.10.18 klo 10:00
Ilmoittautuminen voidaan perua 26.9.2018 klo 23:59 mennessä.
Opettaja(t): Tutkimusavustaja, tuntiopettaja Artturi Pensasmaa (artturi.m.pensasmaa@student.jyu.fi)
Laajuus: 0 op
Kielet: opetuskielet: suomi; suorituskielet: English, suomi
Ilmoittautuneita: 19
Maksimi osallistujamäärä: 27 (Jonotuskäytännöstä johtuen kurssille voidaan ilmoittautua, vaikka maksimi osallistujamäärä ylittyisikin.);
Organisaatiot:Yliopistoliikunta (YOL)
Ajankohtaista:

 

 


 

Sisältö:

Kuntonyrkkeilyharjoitus koostuu alkuverryttelystä, tekniikkaosiosta, kuntopiiristä ja loppuverryttelystä. Pariharjoittelu on yleistä tällä kurssilla ja on huomioitava, että kurssilla ei otella. Kuntonyrkkeily sopii jokaiselle, niin kokemattomalle kuin kokeneemmallekkin.  Esimerkiksi lihaskuntoharjoituksia tehdään tietty aika tietyn toistomäärän sijaan, jolloin jokainen voi harjoitella kuntonsa mukaan.  Tavanomainen liikuntavarustus on riittävä. Sisäpeli- tai nyrkkeilykengät ovat suositeltavat, mutta eivät pakolliset. Lisäksi esimerkiksi omia käsisiteitä voi käyttää, mikä ei kuitenkaan ole välttämätöntä. Salissa on hanskat ym. tarvittavat välineet. 

Esitiedot:

Lue tärkeitä kurssilaisen ohjeita sivulta http://www.korkeakoululiikunta.fi/fi/yliopistoliikunta/kurssit/liikuntakurssit/kurssiohjeet-ja-maksaminen/Kurssiohjeet-ja-maksaminen

Maksa kurssimaksu Jyväskylän yliopiston Jyväskylän yliopiston Danske Bankin tilille IBAN FI0489199710001078, SWIFT code (BIC) DABAFIHH viitenumero 5924411. Suorita maksu ilmoittautumisesi jälkeen, kun olet varmistanut, että mahduit kurssille ja että kurssin minimiosallistujamäärä on ylittynyt. Merkitse maksuun kurssin nimi, mikäli mahdollista. Näytä maksutosite ensimmäisellä harjoituskerralla ohjaajalle. (Jos et pääse mukaan ensimmäisellä kerralla, ilmoita tästä yliopistoliikunnan toimistoon.) Kurssille osallistuminen ei edellytä liikuntatarraa.

Kurssille ilmoittautunen on sitova. Jos tulosi kurssille peruuntuu, peru osanottosi Korppi-järjestelmässä. Peruminen on tehtävä viisi (5) päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen osallistumisen voi perua Yliopistoliikunnan toimistoon hyväksyttävää todistusta vastaan (esim. lääkärintodistus).

Kurssimaksu on maksettava, jos perumista ei tapahdu lainkaan tai peruminen tapahtuu alle viisi päivää ennen kurssin alkua ilman pätevää todistusta. Huomaathan, että poistaessasi itsesi harjoitusryhmästä sen jälkeen kun kurssin perumisaika on umpeutunut, se ei poista sinua kurssilta.

Aikataulu:

Ma klo 18-19 Normaalikoulun alakoulu, Pitkäkatu 8, ovi A1. Ohjaaja tulee avaamaan oven, olethan ajoissa paikalla (eli 10 min. ennen kurssin alkua)!

Avainsanat:liikunta

[Tiivistä opetusryhmien aika- ja paikkatiedot]

Harjoitusryhmä [ryhmien tarkat tiedot ja ilmoittautuminen]

Kuntonyrkkeily 1 [ryhmätiedot ja ilmoittautuminen]; ilmoittautuneita 19, minimi 14, maksimi 27
ilm.aika: 17.9.2018 08:00 - 1.10.2018 10:00
 PaikkaViikkoPäiväPvmKloOhjaajaLisätietojaURITapahtuman tiedot
1Normaalikoulun alakoulun sali40ma1.10.201818:00-19:00PensasmaaTapahtuman tiedot
2Normaalikoulun alakoulun sali41ma8.10.201818:00-19:00PensasmaaTapahtuman tiedot
3Normaalikoulun alakoulun sali42ma15.10.201818:00-19:00PensasmaaTapahtuman tiedot
4Normaalikoulun alakoulun sali43ma22.10.201818:00-19:00PensasmaaTapahtuman tiedot
5Normaalikoulun alakoulun sali44ma29.10.201818:00-19:00PensasmaaTapahtuman tiedot
6Normaalikoulun alakoulun sali45ma5.11.201818:00-19:00PensasmaaTapahtuman tiedot
7Normaalikoulun alakoulun sali46ma12.11.201818:00-19:00PensasmaaTapahtuman tiedot
8Normaalikoulun alakoulun sali47ma19.11.201818:00-19:00PensasmaaTapahtuman tiedot
9Normaalikoulun alakoulun sali48ma26.11.201818:00-19:00PensasmaaTapahtuman tiedot