Odota...
Wait...
Korppi-järjestelmän toimintoja Korppi

14.11.1

Kirjaudu sisään järjestelmään!
27.5.2019 07:38

YOL0312 Uinnin tekniikka, 0 op, (55 €) [kotisivu]

Korkeakoululiikunta

Tiedotus:
Kurssille ei voida ilmoittautua, koska se on jo vanhennettu.
Kurssin ilmoittautumisaika päättyi 12.9.18 klo 10:00.
Tiedotus:
Kurssille ilmoittautuneet järjestetään ilmoittautumisjärjestyksen mukaan. Lisätietoja jonotuksesta.

Yleisiä tietoja

Kotisivu: http://www.korkeakoululiikunta.fi/fi/yliopistoliikunta/kurssit/liikuntakurssit
Alkaa - päättyy: 12.9.18 - 31.10.18
Ilmoittautumisaika: 29.8.18 klo 8:00 - 12.9.18 klo 10:00
Ilmoittautuminen voidaan perua 7.9.2018 klo 23:59 mennessä.
Opettaja(t): Ida Tuina (ida.k.tuina@jyu.fi)
Laajuus: 0 op
Kielet: opetuskielet: suomi; suorituskielet: suomi, English
Ilmoittautuneita: 28
Maksimi osallistujamäärä: 20 (Jonotuskäytännöstä johtuen kurssille voidaan ilmoittautua, vaikka maksimi osallistujamäärä ylittyisikin.);
Organisaatiot:Korkeakoululiikunta (YOL)
Sisältö:

Kurssilla opetellaan vapaa-, selkä- ja rintauinnintekniikkaa, sekä lajien käännökset ja lähtöhypyt. Toiveista riippuen voidaan myös opetella perhosuintia ja kilpauinnin alkeita. Lähtötasona riittää  perusuimataito (pohjoismaiden määritelmä: hypäten  uimasyvyiseen veteen niin että pää käy veden alla + 200m yhtäjaksoista uintia josta 50m selällään). Uimalasit pakolliset.
 

Tarkempi ohjelma löytyy aikataulusta.

Esitiedot:

Kurssi edellyttää, että pystyt uimaan veteen pudottuasi vähintään 200 m.

Lue tärkeitä kurssilaisen ohjeita sivulta http://www.korkeakoululiikunta.fi/fi/yliopistoliikunta/kurssit/liikuntakurssit/kurssiohjeet-ja-maksaminen/Kurssiohjeet-ja-maksaminen

Maksa kurssimaksu Jyväskylän yliopiston Jyväskylän yliopiston Danske Bankin tilille IBAN FI0489199710001078, SWIFT code (BIC) DABAFIHH viitenumero 5924411. Suorita maksu ilmoittautumisesi jälkeen, kun olet varmistanut, että mahduit kurssille ja että kurssin minimiosallistujamäärä on ylittynyt. Merkitse maksuun kurssin nimi, mikäli mahdollista. Näytä maksutosite ensimmäisellä harjoituskerralla ohjaajalle. (Jos et pääse mukaan ensimmäisellä kerralla, ilmoita tästä yliopistoliikunnan toimistoon.) Kurssille osallistuminen ei edellytä liikuntatarraa.

Kurssille ilmoittautunen on sitova. Jos tulosi kurssille peruuntuu, peru osanottosi Korppi-järjestelmässä. Peruminen on tehtävä viisi (5) päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen osallistumisen voi perua Yliopistoliikunnan toimistoon hyväksyttävää todistusta vastaan (esim. lääkärintodistus).

Kurssimaksu on maksettava, jos perumista ei tapahdu lainkaan tai peruminen tapahtuu alle viisi päivää ennen kurssin alkua ilman pätevää todistusta. Huomaathan, että poistaessasi itsesi harjoitusryhmästä sen jälkeen kun kurssin perumisaika on umpeutunut, se ei poista sinua kurssilta.

Aikataulu:

ke klo 19.45-20.45 Uimahalli AaltoAlvari, 25 m allas. Tule uimahalliin riittävän ajoissa, jotta ennätät suihkun kautta altaalle kurssin alkuun. Kurssimaksuun sisältyy Aaltoalvarin maksu. Ilmoita kassalla meneväsi Yliopistoliikunnan uintikurssille.

1  Kurssin ja ohjaajan esittely ja lähtötason arviointi. Aloitetaan aivan perusjutuista uintiasennolla mm. kellunta ja liukuharjoituksilla.
2  vapaauinti : vapaauintiasento, hengitystekniikka, kädenliike, käsivedon alkaminen ja pitäminen ja tahdistus potkuun.
3  vapaauinti : viimetunnin lyhyt kertaus, vapaauinnin rytmittäminen sulavaksi ja potkutahdit, vapaauinnin lähtö,käännös ja volttikäännös
4 selkäuinti: selkäuintiasento, vartalonkierto, suunnan seuraus
5 selkäuinti: viimetunnin kertaus, selkäuinnin rytmittäminen sulavaksi, selkäuinnin lähtö ja käännös
6 rintauinti: Rintauintiasento, jalan liike, potku, käsien liike, hengitystahti
7 rintauinti:  viimetunnin lyhyt kertaus, rintauinnin rytmittäminen sulavaksi, rintauinnin lähtö ja käännös
8 uintitekniikoiden kertaus ja heikompien lajien korjaus. Yleisien virheiden läpikäymistä ja niiden korjauksia
 

Avainsanat:

liikunta

vesiliikunta

[Tiivistä opetusryhmien aika- ja paikkatiedot]

Harjoitusryhmä [ryhmien tarkat tiedot ja ilmoittautuminen]

Uinnin tekniikka [ryhmätiedot ja ilmoittautuminen]; ilmoittautuneita 28, minimi 11, maksimi 20
ilm.aika: 29.8.2018 08:00 - 12.9.2018 10:00
 PaikkaViikkoPäiväPvmKloOhjaajaLisätietojaURITapahtuman tiedot
1-37ke12.9.201819:45-20:45TuinaTapahtuman tiedot
2-38ke19.9.201819:45-20:45TuinaTapahtuman tiedot
3-39ke26.9.201819:45-20:45TuinaTapahtuman tiedot
4-40ke3.10.201819:45-20:45TuinaTapahtuman tiedot
5-41ke10.10.201819:45-20:45TuinaTapahtuman tiedot
6-42ke17.10.201819:45-20:45TuinaTapahtuman tiedot
7-43ke24.10.201819:45-20:45TuinaTapahtuman tiedot
8-44ke31.10.201819:45-20:45TuinaTapahtuman tiedot