Odota...
Wait...
Korppi-järjestelmän toimintoja Korppi

14.6.1

Kirjaudu sisään järjestelmään!
18.1.2019 14:49

YOL0101 Crossfit, 0 op, (55 €) [kotisivu]

Yliopistoliikunta

Tiedotus:
Kurssille ei voida ilmoittautua, koska se on jo vanhennettu.
Kurssin ilmoittautumisaika päättyi 5.10.18 klo 10:00.
Tiedotus:
Kurssille ilmoittautuneet järjestetään ilmoittautumisjärjestyksen mukaan. Lisätietoja jonotuksesta.

Yleisiä tietoja

Kotisivu: http://www.korkeakoululiikunta.fi/fi/yliopistoliikunta/kurssit/liikuntakurssit
Alkaa - päättyy: 5.10.18 - 23.11.18
Ilmoittautumisaika: 21.9.18 klo 8:00 - 5.10.18 klo 10:00
Ilmoittautuminen voidaan perua 30.9.2018 klo 23:59 mennessä.
Opettaja(t): -
Laajuus: 0 op
Kielet: opetuskielet: -; suorituskielet: suomi, English
Ilmoittautuneita: 22
Maksimi osallistujamäärä: 17 (Jonotuskäytännöstä johtuen kurssille voidaan ilmoittautua, vaikka maksimi osallistujamäärä ylittyisikin.);
Organisaatiot:Yliopistoliikunta (YOL)
Ajankohtaista:

[Not translated.]

 

Sisältö:

CrossFit on monipuolinen voima ja kunto-ohjelma, joka alunperin saavutti suosiota urheilijoiden, ammattisotilaiden, poliisien ja palomiesten keskuudessa. Useat urheilulajit, selviytyminen vaikeissa olosuhteissa sekä aivan tavalliset arkiaskareet vaativat tämänkaltaista kunto-ohjelmaa.

CrossFit harjoitukset ovat toiminnallisia, vaihtelevia ja intensiivisiä, mutta myös jokaisen omalle tasolle sovitettavissa. CrossFitissä tehdään liikkeitä, jotka ovat ihmiselle luonnollisia liikkumismalleja. Tuolille istuminen ja siitä nouseminen (jalkakyykky) tai tavaroiden nostaminen maasta (maastaveto) ovat perinteisiä esimerkkejä toiminnallisista liikkeistä, joita tulisi vahvistaa läpi elämän. Harjoituksissa yhdistellään painonnostoa, voimisteluliikkeitä sekä aerobisia harjoitteita kuten juoksua. CrossFit-salin välineet koostuvat mm. levypainoista, kahvakuulista ja leuanvetotangoista. Päämääränä on kehittää fyysisen kunnon kaikkia eri osa-alueita.

 

Esitiedot:

Lue tärkeitä kurssilaisen ohjeita sivulta http://www.korkeakoululiikunta.fi/fi/yliopistoliikunta/kurssit/liikuntakurssit/kurssiohjeet-ja-maksaminen/Kurssiohjeet-ja-maksaminen

Kurssille ilmoittautunen on sitova. Jos tulosi kurssille peruuntuu, peru osanottosi Korppi-järjestelmässä. Peruminen on tehtävä viisi (5) päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen osallistumisen voi perua Yliopistoliikunnan toimistoon hyväksyttävää todistusta vastaan (esim. lääkärintodistus).

Aikataulu:

Pe klo 15-16 CrossFit 40100, Ailakinkatu 5

Avainsanat:liikunta

[Tiivistä opetusryhmien aika- ja paikkatiedot]

Harjoitusryhmä [ryhmien tarkat tiedot ja ilmoittautuminen]

CrossFit [ryhmätiedot ja ilmoittautuminen]; ilmoittautuneita 22, minimi 15, maksimi 17
ilm.aika: 21.9.2018 08:00 - 5.10.2018 10:00
 PaikkaViikkoPäiväPvmKloOhjaajaLisätietojaURITapahtuman tiedot
1-40pe5.10.201815:00-16:00-CroddFit 40100, AilakinkatuTapahtuman tiedot
2-41pe12.10.201815:00-16:00-CroddFit 40100, AilakinkatuTapahtuman tiedot
3-42pe19.10.201815:00-16:00-CroddFit 40100, AilakinkatuTapahtuman tiedot
4-43pe26.10.201815:00-16:00-CroddFit 40100, AilakinkatuTapahtuman tiedot
5-44pe2.11.201815:00-16:00-CroddFit 40100, AilakinkatuTapahtuman tiedot
6-45pe9.11.201815:00-16:00-CroddFit 40100, AilakinkatuTapahtuman tiedot
7-46pe16.11.201815:00-16:00-CroddFit 40100, AilakinkatuTapahtuman tiedot
8-47pe23.11.201815:00-16:00-CroddFit 40100, AilakinkatuTapahtuman tiedot