Odota...
Wait...
Korppi-järjestelmän toimintoja Korppi

14.11.1

Kirjaudu sisään järjestelmään!
24.5.2019 21:31

YLIYkavely Kävely, 0 op, (YLIY-kurssin osa/part of YLIY-course) Pimeä kävely/Walking in the dark forest [kotisivu]

Korkeakoululiikunta

Tiedotus:
Kurssin ilmoittautumisaika päättyi 11.3.19 klo 10:00.
Tiedotus:
Kurssille ilmoittautuneet järjestetään ilmoittautumisjärjestyksen mukaan. Lisätietoja jonotuksesta.

Yleisiä tietoja

Kotisivu: http://www.korkeakoululiikunta.fi/fi/yliopistoliikunta/kurssit/opintoihin-liittyva-liikuntakurssi/ohjelma
Alkaa - päättyy: 11.3.19 - 11.3.19
Ilmoittautumisaika: 4.3.19 klo 8:00 - 11.3.19 klo 10:00
Ilmoittautuminen voidaan perua 8.3.2019 klo 23:59 mennessä.
Opettaja(t): Opiskelijalähettiläs Jani Laaksonen (jani.j.laaksonen@student.jyu.fi)
Laajuus: 0 op
Kielet: opetuskielet: suomi, English; suorituskielet: English, suomi
Ilmoittautuneita: 50
Maksimi osallistujamäärä: 50 (Jonotuskäytännöstä johtuen kurssille voidaan ilmoittautua, vaikka maksimi osallistujamäärä ylittyisikin.);
Organisaatiot:Korkeakoululiikunta (YOL)
Ajankohtaista:

Pimeäkävely on osa hyvinvointiviikkoa, mutta samalla myös osa opintoihin liittyvää liikuntakurssia kurssia suorittaville.

Remember to take with you something warm to drink and something to eat.

Sisältö:

Mukaan evästä.  2 YLIY-leimaa.

Tapaamme kello 18.00 (tule paikalle viimeistään 18.00, jotta pääsemme ajoissa liikkeelle. Kiitos!) Laajavuoren rakennuksen edessä, hissien ala-aseman puolella. Luvassa kävelyä pimeässä ja lumisessa metsässä! Kyseessä on mukavalla tavalla toteutettu pitkäkestoinen ja matala- / keskitehoinen aerobinen "harjoitus", pääpainon ollessa toki itse kokemuksella. Pidämme myös tauon nuotiopaikalla, jossa voi esim. paistaa makkaraa.

Mitä sinun pitää huomioida?

1. Sään mukainen vaatetus. Kävellessä mäkisessä maastossa tulee hiki aivan kunnolla, joten elä pue lähtiessä liikaa päällesi. Ota lisävaatetta reppuun varalle.

2. Hyvät kävelemiseen tarkoitetut talvijalkineet. Lenkkarit eivät oiken käy; metsä on luminen ja liukas.

3. Lisävaate, jonka voit pukea nuotiolla. Suosittelen paksua ja lämmintä takkia, joka on helppo heittää päälle. Kaikki eivät mahdu kerralla nuotiolle, joten kylmetyt reippaan kävelyn jälkeen hetkessä ilman lisävaatetta. (Illalla luvassa pientä pakkasta)

4. Istuinalusta nuotiolle halutessasi

5. Juotavaa. Jokaisen on syytä ottaa vähintään noin 1 litra vettä/ urheilujuomaa mukaansa. 3 tunnin kävelyssä menetät paljon nestettä.

6. Eväitä, esim. makkaraa nuotiopaikalle.

7. Otsa-/ taskulamppu halutessasi.
 
8. Jos osalistumisesi jostain syystä peruuntuu, ilomoita siitä välittömästi yo-liikunnan toimistoon yo-liikunta@jyu.fi
 

Muista: mitä jaksat kantaa metsään, jaksat kantaa sieltä myös pois. Varaa siis esim. pussi mahdollisille roskillesi.

 

Esitiedot:

Tämä yhden kerran kokeilu on tarkoitettu vain Opintoihin liittyvän liikuntakurssin suorittajille. Kurssin voivat suorittaa Jyväskylän yliopiston muut, paitsi liikuntakasvatuksen pääaineopiskelijat. Ilmoittautuminen on sitova. Jos tulosi suorituskerralle peruuntuu, peru osanottosi Korppi-järjestelmässä, jotta mahdollinen varasijalla oleva pääsee mukaan. Peruminen on tehtävä kolme (3) päivää ennen suorituskertaa. Jos joudut perumaan osallistumisesi myöhemmin, ota yhteyttä Yliopistoliikunnan toimistoon.


Lue lisää tärkeitä tietoja kurssin suorittamisesta sivulta http://www.korkeakoululiikunta.fi/fi/yliopistoliikunta/kurssit/opintoihin-liittyva-liikuntakurssi/ohjeet

 

Aikataulu:

Ma klo 18-21 Lähtö Laajavuoren hiihtohissien luota.

[Tiivistä opetusryhmien aika- ja paikkatiedot]

Harjoitusryhmä [ryhmien tarkat tiedot ja ilmoittautuminen]

Pimeäkävely [ryhmätiedot ja ilmoittautuminen]; ilmoittautuneita 47, minimi 8, maksimi 50
ilm.aika: 4.3.2019 08:00 - 11.3.2019 10:00
 PaikkaViikkoPäiväPvmKloOhjaajaLisätietojaURITapahtuman tiedot
1-11ma11.3.201918:00-21:00LaaksonenLähtö Laajavuoren hisseiltä/Laajavuori liftsTapahtuman tiedot