Odota...
Wait...
Korppi-järjestelmän toimintoja Korppi

15.3.0

Kirjaudu sisään järjestelmään!
29.1.2020 15:55

YOL0115 Kuntonyrkkeily, 0 op, (30 €) [kotisivu]

Korkeakoululiikunta

Tiedotus:
Kurssille ei voida ilmoittautua, koska se on jo vanhennettu.
Kurssin ilmoittautumisaika päättyi 14.10.19 klo 10:00.
Tiedotus:
Kurssille ilmoittautuneet järjestetään ilmoittautumisjärjestyksen mukaan. Lisätietoja jonotuksesta.

Yleisiä tietoja

Kotisivu: https://www.korkeakoululiikunta.fi/fi/yliopistoliikunta/kurssit/kurssit
Alkaa - päättyy: 14.10.19 - 2.12.19
Ilmoittautumisaika: 30.9.19 klo 8:00 - 14.10.19 klo 10:00
Ilmoittautuminen voidaan perua 9.10.2019 klo 23:59 mennessä.
Opettaja(t): Tutkimusavustaja, tuntiopettaja Artturi Pensasmaa (artturi.m.pensasmaa@student.jyu.fi)
Laajuus: 0 op
Kielet: opetuskielet: suomi; suorituskielet: English, suomi
Ilmoittautuneita: 14
Maksimi osallistujamäärä: 27 (Jonotuskäytännöstä johtuen kurssille voidaan ilmoittautua, vaikka maksimi osallistujamäärä ylittyisikin.);
Organisaatiot:Korkeakoululiikunta (YOL)
Ajankohtaista:

 

 


 

Sisältö:

Kuntonyrkkeilyharjoitus koostuu alkuverryttelystä, tekniikkaosiosta, kuntopiiristä ja loppuverryttelystä. Pariharjoittelu on yleistä tällä kurssilla ja on huomioitava, että kurssilla ei otella. Kuntonyrkkeily sopii jokaiselle, niin kokemattomalle kuin kokeneemmallekkin.  Esimerkiksi lihaskuntoharjoituksia tehdään tietty aika tietyn toistomäärän sijaan, jolloin jokainen voi harjoitella kuntonsa mukaan.  Tavanomainen liikuntavarustus on riittävä. Sisäpeli- tai nyrkkeilykengät ovat suositeltavat, mutta eivät pakolliset. Lisäksi esimerkiksi omia käsisiteitä voi käyttää, mikä ei kuitenkaan ole välttämätöntä. Salissa on hanskat ym. tarvittavat välineet. 

Esitiedot:

Saat kurssin verkkomaksulinkin sähköpostiisi sen jälkeen, kun kurssin käynnistyminen on varmistunut, joten odota sähköpostissa tulevia ohjeita.

Kurssille ilmoittautuminen on sitova. Jos tulosi kurssille peruuntuu, peru osanottosi Korppi-järjestelmässä. Peruminen on tehtävä viisi (5) päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen osallistumisen voi perua Korkeakoululiikunnan toimistoon hyväksyttävää todistusta vastaan (esim. lääkärintodistus).

Kurssimaksu on maksettava, jos perumista ei tapahdu lainkaan tai peruminen tapahtuu alle viisi päivää ennen kurssin alkua ilman pätevää todistusta. Huomaathan, että poistaessasi itsesi harjoitusryhmästä sen jälkeen, kun kurssin perumisaika on umpeutunut, nimesi ei poistu kuitenkaan kurssilta.

Aikataulu:

Ma klo 16.30-18 Normaalikoulun alakoulu, Pitkäkatu 8, ovi A1. Ohjaaja tulee avaamaan oven, olethan ajoissa paikalla (eli 10 min. ennen kurssin alkua)!

Avainsanat:liikunta

[Tiivistä opetusryhmien aika- ja paikkatiedot]

Harjoitusryhmä [ryhmien tarkat tiedot ja ilmoittautuminen]

Kuntonyrkkeily 1 [ryhmätiedot ja ilmoittautuminen]; ilmoittautuneita 14, minimi 14, maksimi 27
ilm.aika: 30.9.2019 08:00 - 14.10.2019 10:00
 PaikkaViikkoPäiväPvmKloOhjaajaLisätietojaURITapahtuman tiedot
1-42ma14.10.201916:30-18:00PensasmaaNormaalikoulun alakoulu / Training schoolTapahtuman tiedot
2-43ma21.10.201916:30-18:00PensasmaaNormaalikoulun alakoulu / Training schoolTapahtuman tiedot
3-44ma28.10.201916:30-18:00PensasmaaNormaalikoulun alakoulu / Training schoolTapahtuman tiedot
4-45ma4.11.201916:30-18:00PensasmaaNormaalikoulun alakoulu / Training schoolTapahtuman tiedot
5-46ma11.11.201916:30-18:00PensasmaaNormaalikoulun alakoulu / Training schoolTapahtuman tiedot
6-47ma18.11.201916:30-18:00PensasmaaNormaalikoulun alakoulu / Training schoolTapahtuman tiedot
7-48ma25.11.201916:30-18:00PensasmaaNormaalikoulun alakoulu / Training schoolTapahtuman tiedot
8-49ma2.12.201916:30-18:00PensasmaaNormaalikoulun alakoulu / Training schoolTapahtuman tiedot