Odota...
Wait...
Korppi-järjestelmän toimintoja Korppi

15.3.0

Kirjaudu sisään järjestelmään!
29.1.2020 15:50

YOL0101 Crossfit, 0 op, (55 €) [kotisivu]

Korkeakoululiikunta

Tiedotus:
Kurssille ei voida ilmoittautua, koska se on jo vanhennettu.
Kurssin ilmoittautumisaika päättyi 4.10.19 klo 10:00.
Tiedotus:
Kurssille ilmoittautuneet järjestetään ilmoittautumisjärjestyksen mukaan. Lisätietoja jonotuksesta.

Yleisiä tietoja

Kotisivu: https://www.korkeakoululiikunta.fi/fi/yliopistoliikunta/kurssit/kurssit
Alkaa - päättyy: 4.10.19 - 22.11.19
Ilmoittautumisaika: 20.9.19 klo 8:00 - 4.10.19 klo 10:00
Ilmoittautuminen voidaan perua 29.9.2019 klo 23:59 mennessä.
Opettaja(t): -
Laajuus: 0 op
Kielet: opetuskielet: suomi; suorituskielet: English, suomi
Ilmoittautuneita: 16
Maksimi osallistujamäärä: 20 (Jonotuskäytännöstä johtuen kurssille voidaan ilmoittautua, vaikka maksimi osallistujamäärä ylittyisikin.);
Organisaatiot:Korkeakoululiikunta (YOL)
Ajankohtaista:

[Not translated.]

 

Sisältö:

CrossFit on monipuolinen voima ja kunto-ohjelma, joka alunperin saavutti suosiota urheilijoiden, ammattisotilaiden, poliisien ja palomiesten keskuudessa. Useat urheilulajit, selviytyminen vaikeissa olosuhteissa sekä aivan tavalliset arkiaskareet vaativat tämänkaltaista kunto-ohjelmaa.

CrossFit harjoitukset ovat toiminnallisia, vaihtelevia ja intensiivisiä, mutta myös jokaisen omalle tasolle sovitettavissa. CrossFitissä tehdään liikkeitä, jotka ovat ihmiselle luonnollisia liikkumismalleja. Tuolille istuminen ja siitä nouseminen (jalkakyykky) tai tavaroiden nostaminen maasta (maastaveto) ovat perinteisiä esimerkkejä toiminnallisista liikkeistä, joita tulisi vahvistaa läpi elämän. Harjoituksissa yhdistellään painonnostoa, voimisteluliikkeitä sekä aerobisia harjoitteita kuten juoksua. CrossFit-salin välineet koostuvat mm. levypainoista, kahvakuulista ja leuanvetotangoista. Päämääränä on kehittää fyysisen kunnon kaikkia eri osa-alueita.

 

Esitiedot:

Saat kurssin verkkomaksulinkin sähköpostiisi sen jälkeen, kun kurssin käynnistyminen on varmistunut, joten odota sähköpostissa tulevia ohjeita.

Kurssille ilmoittautuminen on sitova. Jos tulosi kurssille peruuntuu, peru osanottosi Korppi-järjestelmässä. Peruminen on tehtävä viisi (5) päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen osallistumisen voi perua Korkeakoululiikunnan toimistoon hyväksyttävää todistusta vastaan (esim. lääkärintodistus).

Kurssimaksu on maksettava, jos perumista ei tapahdu lainkaan tai peruminen tapahtuu alle viisi päivää ennen kurssin alkua ilman pätevää todistusta. Huomaathan, että poistaessasi itsesi harjoitusryhmästä sen jälkeen, kun kurssin perumisaika on umpeutunut, nimesi ei poistu kuitenkaan kurssilta.

https://www.korkeakoululiikunta.fi/fi/yliopistoliikunta/kurssit/ohjeet

 

Aikataulu:

Pe klo 15-16 CrossFit 40100, Ailakinkatu 5

Avainsanat:liikunta

[Tiivistä opetusryhmien aika- ja paikkatiedot]

Harjoitusryhmä [ryhmien tarkat tiedot ja ilmoittautuminen]

CrossFit [ryhmätiedot ja ilmoittautuminen]; ilmoittautuneita 16, minimi 15, maksimi 20
ilm.aika: 20.9.2019 08:00 - 4.10.2019 10:00
 PaikkaViikkoPäiväPvmKloOhjaajaLisätietojaURITapahtuman tiedot
1-40pe4.10.201915:00-16:00-CrossFit40100, Ailankinkatu 5Tapahtuman tiedot
2-41pe11.10.201915:00-16:00-CrossFit40100, Ailankinkatu 5Tapahtuman tiedot
3-42pe18.10.201915:00-16:00-CrossFit40100, Ailankinkatu 5Tapahtuman tiedot
4-43pe25.10.201915:00-16:00-CrossFit40100, Ailankinkatu 5Tapahtuman tiedot
5-44pe1.11.201915:00-16:00-CrossFit40100, Ailankinkatu 5Tapahtuman tiedot
6-45pe8.11.201915:00-16:00-CrossFit40100, Ailankinkatu 5Tapahtuman tiedot
7-46pe15.11.201915:00-16:00-CrossFit40100, Ailankinkatu 5Tapahtuman tiedot
8-47pe22.11.201915:00-16:00-CrossFit40100, Ailankinkatu 5Tapahtuman tiedot